10 penyakit paling mematikan pada tahun 2018 ini ?
10 Penyakit Paling Mematikan
Ikhtisar
Ketika orang memikirkan penyakit paling mematikan di dunia, pikiran mereka mungkin beralih ke tindakan cepat dan tidak dapat disembuhkan yang mendapat berita utama dari waktu ke waktu. Namun sebenarnya, banyak dari jenis penyakit ini tidak masuk dalam 10 penyebab utama kematian di seluruh dunia. Diperkirakan 56,4 juta orang meninggal dunia di seluruh dunia pada tahun 2015, dan 68 persen di antaranya disebabkan oleh penyakit yang berkembang perlahan.
Mungkin yang lebih mengejutkan lagi adalah beberapa penyakit paling mematikan sebagian dapat dicegah. Faktor yang tidak dapat dicegah termasuk di mana seseorang tinggal, akses terhadap perawatan preventif, dan kualitas layanan kesehatan. Semua faktor ini menjadi risiko. Tapi masih ada langkah yang bisa diambil setiap orang untuk menurunkan risikonya.
Baca terus untuk melihat 10 penyakit teratas yang menyebabkan kematian terbanyak di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
1. Penyakit jantung iskemik, atau penyakit arteri koroner
Penyakit paling mematikan di dunia adalah penyakit arteri koroner (CAD). Disebut juga penyakit jantung iskemik, CAD terjadi saat pembuluh darah yang memasok darah ke jantung menjadi menyempit. CAD yang tidak diobati dapat menyebabkan nyeri dada, gagal jantung, dan aritmia.
Dampak CAD di seluruh dunia
Meski masih merupakan penyebab utama kematian, angka kematian telah menurun di banyak negara Eropa dan di Amerika Serikat. Ini mungkin karena pendidikan kesehatan masyarakat yang lebih baik, akses terhadap perawatan kesehatan, dan bentuk pencegahan. Namun, di banyak negara berkembang, tingkat kematian CAD sedang meningkat. Rentang kehidupan yang meningkat, perubahan sosioekonomi, dan faktor risiko gaya hidup berperan dalam kenaikan ini.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko untuk CAD termasuk:
tekanan darah tinggi
Kolesterol Tinggi
merokok
sejarah keluarga CAD
diabetes
kelebihan berat badan
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko ini.
Anda dapat mencegah CAD dengan obat-obatan dan dengan menjaga kesehatan jantung yang baik. Beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko Anda meliputi:
berolahraga secara teratur
menjaga berat badan yang sehat
Mengonsumsi makanan seimbang yang rendah natrium dan tinggi buah dan sayuran
menghindari merokok
minum hanya secukupnya
2. Stroke
Stroke terjadi bila arteri di otak Anda tersumbat atau bocor. Hal ini menyebabkan sel otak kekurangan oksigen mulai sekarat dalam beberapa menit. Saat mengalami stroke, Anda merasa mati rasa dan bingung secara tiba-tiba atau mengalami kesulitan berjalan dan melihat. Jika tidak diobati, stroke bisa menyebabkan cacat jangka panjang.
Faktanya, stroke adalah penyebab utama cacat jangka panjang. Orang yang menerima perawatan dalam waktu 3 jam setelah memiliki stroke cenderung tidak memiliki cacat. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa 93 persen orang tahu mati rasa tiba-tiba di satu sisi adalah gejala stroke. Tapi hanya 38 persen yang mengetahui semua gejala yang akan mendorong mereka untuk mencari perawatan darurat.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko stroke meliputi:
tekanan darah tinggi
riwayat keluarga stroke
merokok, terutama bila dikombinasikan dengan kontrasepsi oral
menjadi orang Afrika-Amerika
menjadi perempuan
Beberapa faktor risiko stroke dapat dikurangi dengan perawatan pencegahan, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Secara umum, kebiasaan kesehatan yang baik bisa menurunkan risiko Anda.
Metode pencegahan stroke mungkin termasuk mengendalikan tekanan darah tinggi dengan obat atau operasi. Anda juga harus menjaga gaya hidup sehat, lengkap dengan olahraga teratur dan diet sehat yang rendah sodium. Hindari merokok, dan minum hanya secukupnya, karena aktivitas ini meningkatkan risiko stroke.
3. Menurunkan infeksi pernafasan
Infeksi saluran pernapasan bagian bawah adalah infeksi di saluran napas dan paru-paru Anda. Bisa jadi karena:
influenza, atau flu
pneumonia
bronkitis
tuberkulosis
Virus biasanya menyebabkan infeksi saluran pernapasan bagian bawah. Mereka juga bisa disebabkan oleh bakteri. Batuk merupakan gejala utama infeksi saluran pernapasan bagian bawah. Anda mungkin juga merasakan sesak napas, mengi, dan perasaan ketat di dada Anda. Infeksi saluran pernapasan bawah yang tidak diobati dapat menyebabkan kegagalan bernapas dan kematian.
Dampak infeksi saluran pernapasan bagian bawah di seluruh dunia
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko untuk infeksi saluran pernapasan bagian bawah meliputi:
flu
Kualitas udara yang buruk atau sering terpapar iritasi paru-paru
merokok
sistem kekebalan tubuh yang lemah
Pengaturan penitipan anak yang ramai, yang terutama mempengaruhi bayi
asma
HIV
Salah satu tindakan pencegahan terbaik yang dapat Anda lakukan melawan infeksi saluran pernapasan bagian bawah adalah mendapatkan suntikan flu setiap tahun. Penderita pneumonia berisiko tinggi juga bisa mendapatkan vaksin. Cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air untuk menghindari bakteri yang ditransmisikan, terutama sebelum menyentuh wajah Anda dan sebelum makan. Tinggallah di rumah dan istirahatlah sampai Anda merasa lebih baik jika Anda memiliki infeksi pernafasan, karena istirahat meningkatkan penyembuhan.
4. Penyakit paru obstruktif kronik
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah penyakit paru progresif jangka panjang yang membuat sulit bernafas. Bronkitis kronis dan emfisema adalah jenis COPD. Pada tahun 2004, sekitar 64 juta orang di seluruh dunia tinggal dengan COPD.
Dampak COPD di seluruh dunia
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko COPD meliputi:
merokok atau asap rokok bekas
Iritasi paru-paru seperti asap kimia
riwayat keluarga, dengan gen AATD dihubungkan dengan PPOK
riwayat infeksi pernafasan saat kecil
Tidak ada obat untuk COPD, namun perkembangannya bisa diperlambat dengan pengobatan. Cara terbaik untuk mencegah COPD adalah berhenti merokok dan menghindari asap rokok dan iritasi paru-paru lainnya. Jika Anda mengalami gejala COPD, dapatkan perawatan sesegera mungkin meningkatkan pandangan Anda.
5. Trakea, bronkus, dan kanker paru-paru
Kanker pernapasan termasuk kanker trakea, laring, bronkus, dan paru-paru. Penyebab utamanya adalah merokok, asap rokok bekas, dan toksin lingkungan. Tapi polusi rumah tangga seperti bahan bakar dan jamur juga berkontribusi.
Dampak kanker pernafasan di seluruh dunia
Sebuah laporan tahun 2015 melaporkan bahwa kanker pernafasan menyumbang sekitar 4 juta kematian setiap tahunnya. Di negara-negara berkembang, para periset memproyeksikan peningkatan 81-8 persen pada kanker pernafasan akibat polusi dan merokok. Banyak negara Asia, terutama India, masih menggunakan batu bara untuk memasak. Emisi bahan bakar padat menyumbang 17 persen kematian akibat kanker paru-paru pada pria dan 22 persen pada wanita.
Faktor risiko dan pencegahannya
Trakea, bronkus, dan kanker paru-paru dapat menyerang siapa saja, tapi kemungkinan besar akan mempengaruhi orang-orang yang memiliki riwayat merokok atau penggunaan tembakau. Faktor risiko lain untuk kanker ini termasuk riwayat keluarga dan paparan faktor lingkungan, seperti asap diesel.
Selain menghindari asap dan produk tembakau, tidak diketahui apakah ada hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker paru-paru. Namun, deteksi dini bisa memperbaiki pandangan Anda dan mengurangi gejala kanker pernafasan.
6. Diabetes melitus
Diabetes adalah kelompok penyakit yang mempengaruhi produksi dan penggunaan insulin. Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak bisa memproduksi insulin. Penyebabnya tidak diketahui. Pada diabetes tipe 2, pankreas tidak menghasilkan cukup insulin, atau insulin tidak dapat digunakan secara efektif. Diabetes tipe 2 dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk pola makan yang buruk, kurang berolahraga, dan kelebihan berat badan.
Dampak diabetes di seluruh dunia
Orang-orang di negara berpenghasilan rendah sampai menengah lebih cenderung meninggal karena komplikasi diabetes.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko diabetes meliputi:
kelebihan berat badan
tekanan darah tinggi
usia lebih tua
tidak berolahraga secara teratur
diet yang tidak sehat
Sementara diabetes tidak selalu dapat dicegah, Anda dapat mengendalikan keparahan gejala dengan berolahraga secara teratur dan menjaga nutrisi yang baik. Menambahkan lebih banyak serat pada makanan Anda dapat membantu mengendalikan gula darah Anda.
7. Penyakit Alzheimer dan demensia lainnya
Bila Anda memikirkan penyakit Alzheimer atau demensia, Anda mungkin berpikir akan kehilangan ingatan, tapi Anda mungkin tidak memikirkan hilangnya nyawa. Penyakit Alzheimer adalah penyakit progresif yang menghancurkan ingatan dan mengganggu fungsi mental normal. Ini termasuk pemikiran, penalaran, dan perilaku khas.
Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang paling umum - 60 sampai 80 persen kasus demensia sebenarnya adalah Alzheimer. Penyakit ini dimulai dengan menyebabkan masalah ingatan ringan, sulit mengingat informasi, dan tergelincir dalam ingatan. Seiring berjalannya waktu, bagaimanapun, penyakit ini berkembang dan Anda mungkin tidak memiliki memori dalam periode waktu yang lama. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa jumlah kematian di Amerika Serikat karena Alzheimer mungkin lebih tinggi daripada yang dilaporkan.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko penyakit Alzheimer meliputi:
lebih tua dari 65 tahun
riwayat keluarga penyakit
mewarisi gen untuk penyakit ini dari orang tua Anda
gangguan kognitif ringan yang ada
Sindrom Down
gaya hidup tidak sehat
menjadi perempuan
trauma kepala sebelumnya
dimatikan dari sebuah komunitas atau memiliki pertunangan yang buruk dengan orang lain untuk waktu yang lama
Saat ini tidak ada cara untuk mencegah penyakit Alzheimer. Penelitian tidak jelas mengapa beberapa orang mengembangkannya dan yang lainnya tidak. Ketika mereka bekerja untuk memahami hal ini, mereka juga bekerja untuk menemukan teknik pencegahan.
Satu hal yang mungkin bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit Anda adalah diet sehat jantung. Diet yang tinggi buah dan sayuran, rendah lemak jenuh dari daging dan susu, dan sumber lemak baik yang tinggi seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan tanpa lemak dapat membantu Anda mengurangi risiko lebih dari sekedar penyakit jantung - mereka dapat melindungi otak Anda dari penyakit Alzheimer juga.
8. Dehidrasi akibat penyakit diare
Diare adalah saat Anda melewati tiga atau lebih tinja longgar dalam sehari. Jika diare Anda berlangsung lebih dari beberapa hari, tubuh Anda kehilangan terlalu banyak air dan garam. Hal ini menyebabkan dehidrasi, yang bisa mengakibatkan kematian. Diare biasanya disebabkan oleh virus usus atau bakteri yang ditularkan melalui air atau makanan yang terkontaminasi. Ini sangat meluas di negara-negara berkembang dengan kondisi sanitasi yang buruk.
Dampak penyakit diare di seluruh dunia
Penyakit diare adalah penyebab kematian kedua pada anak di bawah 5 tahun. Sekitar 760.000 anak meninggal karena penyakit diare setiap tahunnya.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko penyakit diare meliputi:
tinggal di daerah dengan kondisi sanitasi yang buruk
tidak ada akses ke air bersih
usia, dengan anak-anak yang paling mungkin mengalami gejala parah penyakit diare
kekurangan gizi
sistem kekebalan yang lemah
Menurut UNICEF, metode pencegahan terbaik adalah mempraktikkan kebersihan yang baik. Teknik mencuci tangan yang baik dapat mengurangi kejadian penyakit diare hingga 40 persen. Perbaikan sanitasi dan kualitas air serta akses terhadap intervensi medis dini juga dapat membantu mencegah penyakit diare.
9. Tuberkulosis
Tuberkulosis (TBC) adalah kondisi paru-paru yang disebabkan oleh bakteri yang disebut Mycobacterium tuberculosis. Ini adalah virus udara yang dapat diobati, meskipun beberapa strain tahan terhadap perawatan konvensional. TB adalah salah satu penyebab utama kematian pada orang yang mengidap HIV. Sekitar 35 persen kematian terkait HIV disebabkan oleh TB.
Dampak TB di seluruh dunia
Kasus TB telah turun 1,5 persen setiap tahun sejak tahun 2000. Tujuannya adalah untuk mengakhiri TB pada tahun 2030.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko tuberkulosis meliputi:
diabetes
Infeksi HIV
berat badan yang lebih rendah
dekat dengan orang lain dengan TB
Penggunaan obat-obatan tertentu secara teratur seperti kortikosteroid atau obat-obatan yang menekan sistem kekebalan tubuh
Pencegahan terbaik terhadap TB adalah mendapatkan vaksin Calemette-Guerin (BCG) bacillus. Hal ini biasanya diberikan kepada anak-anak. Jika Anda pikir Anda pernah terpapar bakteri TB, Anda bisa mulai menggunakan obat pengobatan yang disebut chemoprophylaxis untuk mengurangi kemungkinan pengembangan kondisi ini.
10. Sirosis
Sirosis adalah hasil jaringan parut kronis dan jangka panjang dan kerusakan hati. Kerusakan itu bisa jadi akibat penyakit ginjal, atau bisa juga disebabkan oleh kondisi seperti hepatitis dan alkoholisme kronis. Hati yang sehat menyaring zat berbahaya dari darah Anda dan mengirimkan darah sehat ke dalam tubuh Anda. Sebagai zat merusak hati, bentuk jaringan parut. Karena semakin banyak jaringan parut, hati harus bekerja lebih keras untuk berfungsi dengan baik. Akhirnya, hati mungkin berhenti bekerja.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko sirosis meliputi:
penggunaan alkohol kronis
akumulasi lemak di sekitar hati (penyakit hati berlemak nonalkohol)
hepatitis virus kronis
Jauhi perilaku yang dapat menyebabkan kerusakan hati untuk membantu mencegah sirosis. Penggunaan dan penyalahgunaan alkohol jangka panjang adalah salah satu penyebab utama sirosis, jadi menghindari alkohol dapat membantu Anda mencegah kerusakan. Demikian juga, Anda bisa menghindari penyakit hati berlemak nonalkohol dengan mengonsumsi makanan yang sehat, kaya buah dan sayuran, dan rendah gula dan lemak. Terakhir, Anda bisa mengurangi kemungkinan tertular virus hepatitis dengan menggunakan perlindungan saat berhubungan seks dan dengan menghindari berbagi apapun yang bisa memiliki jejak darah. Ini termasuk jarum, pisau cukur, sikat gigi, dan lainnya.
Takeaway
Sementara kematian akibat beberapa penyakit meningkat, kondisi yang lebih serius juga menurun. Beberapa faktor, seperti meningkatnya rentang hidup, secara alami meningkatkan kejadian penyakit seperti CAD, stroke, dan penyakit jantung. Tapi banyak penyakit dalam daftar ini dapat dicegah dan bisa diobati. Sebagai obat terus kemajuan dan pencegahan pendidikan tumbuh, kita mungkin melihat penurunan tingkat kematian dari penyakit ini.
Pendekatan yang baik untuk menurunkan risiko salah satu dari kondisi ini adalah menjalani gaya hidup sehat dengan nutrisi dan olah raga yang baik. Menghindari merokok dan minum secukupnya juga bisa membantu. Untuk infeksi bakteri atau virus, mencuci tangan yang benar dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko Anda.
Ikhtisar
Ketika orang memikirkan penyakit paling mematikan di dunia, pikiran mereka mungkin beralih ke tindakan cepat dan tidak dapat disembuhkan yang mendapat berita utama dari waktu ke waktu. Namun sebenarnya, banyak dari jenis penyakit ini tidak masuk dalam 10 penyebab utama kematian di seluruh dunia. Diperkirakan 56,4 juta orang meninggal dunia di seluruh dunia pada tahun 2015, dan 68 persen di antaranya disebabkan oleh penyakit yang berkembang perlahan.
Mungkin yang lebih mengejutkan lagi adalah beberapa penyakit paling mematikan sebagian dapat dicegah. Faktor yang tidak dapat dicegah termasuk di mana seseorang tinggal, akses terhadap perawatan preventif, dan kualitas layanan kesehatan. Semua faktor ini menjadi risiko. Tapi masih ada langkah yang bisa diambil setiap orang untuk menurunkan risikonya.
Baca terus untuk melihat 10 penyakit teratas yang menyebabkan kematian terbanyak di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
1. Penyakit jantung iskemik, atau penyakit arteri koroner
Penyakit paling mematikan di dunia adalah penyakit arteri koroner (CAD). Disebut juga penyakit jantung iskemik, CAD terjadi saat pembuluh darah yang memasok darah ke jantung menjadi menyempit. CAD yang tidak diobati dapat menyebabkan nyeri dada, gagal jantung, dan aritmia.
Dampak CAD di seluruh dunia
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko untuk CAD termasuk:
tekanan darah tinggi
Kolesterol Tinggi
merokok
sejarah keluarga CAD
diabetes
kelebihan berat badan
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko ini.
Anda dapat mencegah CAD dengan obat-obatan dan dengan menjaga kesehatan jantung yang baik. Beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko Anda meliputi:
berolahraga secara teratur
menjaga berat badan yang sehat
Mengonsumsi makanan seimbang yang rendah natrium dan tinggi buah dan sayuran
menghindari merokok
minum hanya secukupnya
2. Stroke
Faktanya, stroke adalah penyebab utama cacat jangka panjang. Orang yang menerima perawatan dalam waktu 3 jam setelah memiliki stroke cenderung tidak memiliki cacat. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa 93 persen orang tahu mati rasa tiba-tiba di satu sisi adalah gejala stroke. Tapi hanya 38 persen yang mengetahui semua gejala yang akan mendorong mereka untuk mencari perawatan darurat.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko stroke meliputi:
tekanan darah tinggi
riwayat keluarga stroke
merokok, terutama bila dikombinasikan dengan kontrasepsi oral
menjadi orang Afrika-Amerika
menjadi perempuan
Beberapa faktor risiko stroke dapat dikurangi dengan perawatan pencegahan, pengobatan, dan perubahan gaya hidup. Secara umum, kebiasaan kesehatan yang baik bisa menurunkan risiko Anda.
Metode pencegahan stroke mungkin termasuk mengendalikan tekanan darah tinggi dengan obat atau operasi. Anda juga harus menjaga gaya hidup sehat, lengkap dengan olahraga teratur dan diet sehat yang rendah sodium. Hindari merokok, dan minum hanya secukupnya, karena aktivitas ini meningkatkan risiko stroke.
3. Menurunkan infeksi pernafasan
influenza, atau flu
pneumonia
bronkitis
tuberkulosis
Virus biasanya menyebabkan infeksi saluran pernapasan bagian bawah. Mereka juga bisa disebabkan oleh bakteri. Batuk merupakan gejala utama infeksi saluran pernapasan bagian bawah. Anda mungkin juga merasakan sesak napas, mengi, dan perasaan ketat di dada Anda. Infeksi saluran pernapasan bawah yang tidak diobati dapat menyebabkan kegagalan bernapas dan kematian.
Dampak infeksi saluran pernapasan bagian bawah di seluruh dunia
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko untuk infeksi saluran pernapasan bagian bawah meliputi:
flu
Kualitas udara yang buruk atau sering terpapar iritasi paru-paru
merokok
sistem kekebalan tubuh yang lemah
Pengaturan penitipan anak yang ramai, yang terutama mempengaruhi bayi
asma
HIV
Salah satu tindakan pencegahan terbaik yang dapat Anda lakukan melawan infeksi saluran pernapasan bagian bawah adalah mendapatkan suntikan flu setiap tahun. Penderita pneumonia berisiko tinggi juga bisa mendapatkan vaksin. Cuci tangan Anda secara teratur dengan sabun dan air untuk menghindari bakteri yang ditransmisikan, terutama sebelum menyentuh wajah Anda dan sebelum makan. Tinggallah di rumah dan istirahatlah sampai Anda merasa lebih baik jika Anda memiliki infeksi pernafasan, karena istirahat meningkatkan penyembuhan.
4. Penyakit paru obstruktif kronik
Dampak COPD di seluruh dunia
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko COPD meliputi:
merokok atau asap rokok bekas
Iritasi paru-paru seperti asap kimia
riwayat keluarga, dengan gen AATD dihubungkan dengan PPOK
riwayat infeksi pernafasan saat kecil
Tidak ada obat untuk COPD, namun perkembangannya bisa diperlambat dengan pengobatan. Cara terbaik untuk mencegah COPD adalah berhenti merokok dan menghindari asap rokok dan iritasi paru-paru lainnya. Jika Anda mengalami gejala COPD, dapatkan perawatan sesegera mungkin meningkatkan pandangan Anda.
5. Trakea, bronkus, dan kanker paru-paru
Dampak kanker pernafasan di seluruh dunia
Sebuah laporan tahun 2015 melaporkan bahwa kanker pernafasan menyumbang sekitar 4 juta kematian setiap tahunnya. Di negara-negara berkembang, para periset memproyeksikan peningkatan 81-8 persen pada kanker pernafasan akibat polusi dan merokok. Banyak negara Asia, terutama India, masih menggunakan batu bara untuk memasak. Emisi bahan bakar padat menyumbang 17 persen kematian akibat kanker paru-paru pada pria dan 22 persen pada wanita.
Faktor risiko dan pencegahannya
Trakea, bronkus, dan kanker paru-paru dapat menyerang siapa saja, tapi kemungkinan besar akan mempengaruhi orang-orang yang memiliki riwayat merokok atau penggunaan tembakau. Faktor risiko lain untuk kanker ini termasuk riwayat keluarga dan paparan faktor lingkungan, seperti asap diesel.
Selain menghindari asap dan produk tembakau, tidak diketahui apakah ada hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker paru-paru. Namun, deteksi dini bisa memperbaiki pandangan Anda dan mengurangi gejala kanker pernafasan.
6. Diabetes melitus
Diabetes adalah kelompok penyakit yang mempengaruhi produksi dan penggunaan insulin. Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak bisa memproduksi insulin. Penyebabnya tidak diketahui. Pada diabetes tipe 2, pankreas tidak menghasilkan cukup insulin, atau insulin tidak dapat digunakan secara efektif. Diabetes tipe 2 dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk pola makan yang buruk, kurang berolahraga, dan kelebihan berat badan.
Dampak diabetes di seluruh dunia
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko diabetes meliputi:
kelebihan berat badan
tekanan darah tinggi
usia lebih tua
tidak berolahraga secara teratur
diet yang tidak sehat
Sementara diabetes tidak selalu dapat dicegah, Anda dapat mengendalikan keparahan gejala dengan berolahraga secara teratur dan menjaga nutrisi yang baik. Menambahkan lebih banyak serat pada makanan Anda dapat membantu mengendalikan gula darah Anda.
7. Penyakit Alzheimer dan demensia lainnya
Bila Anda memikirkan penyakit Alzheimer atau demensia, Anda mungkin berpikir akan kehilangan ingatan, tapi Anda mungkin tidak memikirkan hilangnya nyawa. Penyakit Alzheimer adalah penyakit progresif yang menghancurkan ingatan dan mengganggu fungsi mental normal. Ini termasuk pemikiran, penalaran, dan perilaku khas.
Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang paling umum - 60 sampai 80 persen kasus demensia sebenarnya adalah Alzheimer. Penyakit ini dimulai dengan menyebabkan masalah ingatan ringan, sulit mengingat informasi, dan tergelincir dalam ingatan. Seiring berjalannya waktu, bagaimanapun, penyakit ini berkembang dan Anda mungkin tidak memiliki memori dalam periode waktu yang lama. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa jumlah kematian di Amerika Serikat karena Alzheimer mungkin lebih tinggi daripada yang dilaporkan.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko penyakit Alzheimer meliputi:
lebih tua dari 65 tahun
riwayat keluarga penyakit
mewarisi gen untuk penyakit ini dari orang tua Anda
gangguan kognitif ringan yang ada
Sindrom Down
gaya hidup tidak sehat
menjadi perempuan
trauma kepala sebelumnya
dimatikan dari sebuah komunitas atau memiliki pertunangan yang buruk dengan orang lain untuk waktu yang lama
Saat ini tidak ada cara untuk mencegah penyakit Alzheimer. Penelitian tidak jelas mengapa beberapa orang mengembangkannya dan yang lainnya tidak. Ketika mereka bekerja untuk memahami hal ini, mereka juga bekerja untuk menemukan teknik pencegahan.
Satu hal yang mungkin bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit Anda adalah diet sehat jantung. Diet yang tinggi buah dan sayuran, rendah lemak jenuh dari daging dan susu, dan sumber lemak baik yang tinggi seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan tanpa lemak dapat membantu Anda mengurangi risiko lebih dari sekedar penyakit jantung - mereka dapat melindungi otak Anda dari penyakit Alzheimer juga.
8. Dehidrasi akibat penyakit diare
Diare adalah saat Anda melewati tiga atau lebih tinja longgar dalam sehari. Jika diare Anda berlangsung lebih dari beberapa hari, tubuh Anda kehilangan terlalu banyak air dan garam. Hal ini menyebabkan dehidrasi, yang bisa mengakibatkan kematian. Diare biasanya disebabkan oleh virus usus atau bakteri yang ditularkan melalui air atau makanan yang terkontaminasi. Ini sangat meluas di negara-negara berkembang dengan kondisi sanitasi yang buruk.
Dampak penyakit diare di seluruh dunia
Penyakit diare adalah penyebab kematian kedua pada anak di bawah 5 tahun. Sekitar 760.000 anak meninggal karena penyakit diare setiap tahunnya.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko penyakit diare meliputi:
tinggal di daerah dengan kondisi sanitasi yang buruk
tidak ada akses ke air bersih
usia, dengan anak-anak yang paling mungkin mengalami gejala parah penyakit diare
kekurangan gizi
sistem kekebalan yang lemah
Menurut UNICEF, metode pencegahan terbaik adalah mempraktikkan kebersihan yang baik. Teknik mencuci tangan yang baik dapat mengurangi kejadian penyakit diare hingga 40 persen. Perbaikan sanitasi dan kualitas air serta akses terhadap intervensi medis dini juga dapat membantu mencegah penyakit diare.
9. Tuberkulosis
Tuberkulosis (TBC) adalah kondisi paru-paru yang disebabkan oleh bakteri yang disebut Mycobacterium tuberculosis. Ini adalah virus udara yang dapat diobati, meskipun beberapa strain tahan terhadap perawatan konvensional. TB adalah salah satu penyebab utama kematian pada orang yang mengidap HIV. Sekitar 35 persen kematian terkait HIV disebabkan oleh TB.
Dampak TB di seluruh dunia
Kasus TB telah turun 1,5 persen setiap tahun sejak tahun 2000. Tujuannya adalah untuk mengakhiri TB pada tahun 2030.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko tuberkulosis meliputi:
diabetes
Infeksi HIV
berat badan yang lebih rendah
dekat dengan orang lain dengan TB
Penggunaan obat-obatan tertentu secara teratur seperti kortikosteroid atau obat-obatan yang menekan sistem kekebalan tubuh
Pencegahan terbaik terhadap TB adalah mendapatkan vaksin Calemette-Guerin (BCG) bacillus. Hal ini biasanya diberikan kepada anak-anak. Jika Anda pikir Anda pernah terpapar bakteri TB, Anda bisa mulai menggunakan obat pengobatan yang disebut chemoprophylaxis untuk mengurangi kemungkinan pengembangan kondisi ini.
10. Sirosis
Sirosis adalah hasil jaringan parut kronis dan jangka panjang dan kerusakan hati. Kerusakan itu bisa jadi akibat penyakit ginjal, atau bisa juga disebabkan oleh kondisi seperti hepatitis dan alkoholisme kronis. Hati yang sehat menyaring zat berbahaya dari darah Anda dan mengirimkan darah sehat ke dalam tubuh Anda. Sebagai zat merusak hati, bentuk jaringan parut. Karena semakin banyak jaringan parut, hati harus bekerja lebih keras untuk berfungsi dengan baik. Akhirnya, hati mungkin berhenti bekerja.
Faktor risiko dan pencegahannya
Faktor risiko sirosis meliputi:
penggunaan alkohol kronis
akumulasi lemak di sekitar hati (penyakit hati berlemak nonalkohol)
hepatitis virus kronis
Jauhi perilaku yang dapat menyebabkan kerusakan hati untuk membantu mencegah sirosis. Penggunaan dan penyalahgunaan alkohol jangka panjang adalah salah satu penyebab utama sirosis, jadi menghindari alkohol dapat membantu Anda mencegah kerusakan. Demikian juga, Anda bisa menghindari penyakit hati berlemak nonalkohol dengan mengonsumsi makanan yang sehat, kaya buah dan sayuran, dan rendah gula dan lemak. Terakhir, Anda bisa mengurangi kemungkinan tertular virus hepatitis dengan menggunakan perlindungan saat berhubungan seks dan dengan menghindari berbagi apapun yang bisa memiliki jejak darah. Ini termasuk jarum, pisau cukur, sikat gigi, dan lainnya.
Takeaway
Sementara kematian akibat beberapa penyakit meningkat, kondisi yang lebih serius juga menurun. Beberapa faktor, seperti meningkatnya rentang hidup, secara alami meningkatkan kejadian penyakit seperti CAD, stroke, dan penyakit jantung. Tapi banyak penyakit dalam daftar ini dapat dicegah dan bisa diobati. Sebagai obat terus kemajuan dan pencegahan pendidikan tumbuh, kita mungkin melihat penurunan tingkat kematian dari penyakit ini.
Pendekatan yang baik untuk menurunkan risiko salah satu dari kondisi ini adalah menjalani gaya hidup sehat dengan nutrisi dan olah raga yang baik. Menghindari merokok dan minum secukupnya juga bisa membantu. Untuk infeksi bakteri atau virus, mencuci tangan yang benar dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko Anda.
Post a Comment