Teknik Judo
Teknik Judo
Ukemui - Judo Breakfalls & Rolls
Mae Ukemi - Teruskan Breakfall
Ushiro Ukemi - Kembali Breakfall
Yoko Ukemi - Side Breakfall
Zenpo Kaiten - Teruskan Roll Breakfall
Nage Waza - Judo Throws
Te Waza - Judo Throws (Teknik Tangan)
Ippon Seoi Nage - Satu Tangan Bahu
Lempar. Juga dikenal sebagai Seoi Nage.
Kata Guruma - Roda Bahu
Kibisu Gaeshi - Satu Tangan Pembalikan
Kouchi Gaeshi - pembalap Inner Inner
Minor
Kuchiki Taoshi - Single Leg Takedown
Morote Gari - Dua Tangan Reap
Morote Seoi Nage - Dua Lengan Bahu
Lempar
Obi Otoshi - Belt Drop
Sukui Nage - Scoop Throw
Sumi Otoshi - Drop Sudut
Tai Otoshi - Body Drop
Uchi Mata Sukashi - Paha Bagian Dalam
Void Lemparkan
Uki Otoshi - Floating Drop
Yama Arashi - Badai Gunung
Koshi Waza - Judo Throws (Teknik Hip)
Daki Age - Angkat Tinggi
Hane Goshi - Musim Semi Hip Lempar
Harai Goshi - Melompat Hip Lemparkan
Koshi Guruma - Roda Hip
O Goshi - Hip Lempar Utama
Sode Tsurikomi Goshi - Sleeve Lifting & Pulling Hip Throw
Tsuri Goshi - Mengangkat Hip Lempar
Tsurikomi Goshi - Mengangkat & Menarik Hip Lempar
Uki Goshi - Peluncuran Hip Throw
Ushiro Goshi - Lengan Belakang
Utsuri Goshi - Lonceng Pergeseran Hip
Ashi Waza - Judo Throws (Teknik Kaki)
Ashi Guruma - Roda Kaki
Deashi Harai - Sapu Kaki Depan
Hane Goshi Gaeshi - Spring Hip Counter
Harai Goshi Gaeshi - Counter Sapu Hip
Harai Tsurikomi Ashi - Angkat Angkat Sapu Kaki
Hiza Guruma - Roda Knee
Kosoto Gake - Minor Outer Hook
Kosoto Gari - Minor Outside Menuai Lempar
Kouchi Gari - Lemparan Batin Kecil
O Guruma - Roda Besar
Okuri Ashi Harai - Meluncur atau Mengikuti Sapu Kaki
Osoto Gaeshi - Mayor di Luar Menuai Counter
Osoto Gari - Mayor di luar menuai lempar
Osoto Guruma - roda luar utama
Osoto Otoshi - Mayor Outer Drop
Ouchi Gaeshi - Penghitung Utama Batin
Ouchi Gari - Lemparan Usus Besar
Sasae Tsurikomi Ashi - Mengangkat Gelang Ankle yang Menarik
Tsubame Gaeshi - Swallow Counter
Uchi Mata - Thigh Thigh Throw
Uchi Mata Gaeshi - Batuan Paha Throw Counter
Sutemi Waza - Teknik Kursi Judo
Daki Wakare - Pemisahan Tinggi
Hane Makikomi - Bungkus Springing Around
Harai Makikomi - Bungkus Hip Bungkus
Hikikomi Gaeshi - Pembalikan Tarik
Osoto Makikomi - Bungkus Luar Besar
Soto Makikomi - Bungkus Luar
Sumi Gaeshi - Pembalikan Sudut
Tani Otoshi - Valley Drop
Tawara Gaeshi - Pembalikan Tas Padi Lempar
Tomoe Nage - Lingkaran Lempar
Uchi Makikomi - Bungkus Bagian Dalam
Uchi Mata Makikomi - Bungkus Paha Dalam
Uki Waza - Floating Drop
Ura Nage - Lempar Belakang
Yoko Gake - Side Hook
Yoko Guruma - Roda Side
Yoko Otoshi - Side Drop
Yoko Wakare - Pemisahan Sisi
Katame Waza - Teknik Judo Grappling
Osae Waza - Teknik Judo Pinning
Kami Shiho Gatame - Top Four Corner Hold
Kata Gatame - Shoulder Drop
Kesa Gatame - Scarf Hold
Kuzure Kesa Gatame - Broken Scarf Hold
Kuzure Kami Shiho Gatame - Broken Top Four Corner Hold
Tate Shiho Gatame - Vertical Four Corner Hold
Yoko Shiho Gatame - Side Four Corner Tahan
Shime Waza - Teknik Judo Choking
Lakukan Jime - Trunk Lock, Trunk Squeeze, Trunk Strangle, dll.
Gyaku Juji Jime - Reverse Cross Choke
Hadaka Jime - Rear Naked Choke
Kata Ha Jime - Sayap Tunggal Choke
Kata Juji Jime - Half Cross Choke
Kata Te Jime - Tangan Single Choke
Nami Juji Jime - Normal Cross Choke
Okuri Eri Jime - Sliding Lapel Choke
Ryo Te Jime - Dua Handed Choke
Sankaku Jime - Segitiga Choke
Sode Guruma Jime - Sleeve Wheel Choke
Tsukkomi Jime - Thrust Choke
Kansetsu Waza - Teknik Kunci Bersama Judo
Ashi Garami - Leg Lock
Ude Garami - Bent Arm Lock
Ude Hishigi Ashi Gatame - Leg Arm Bar
Ude Hishigi Hara Gatame - Lengan Perut Bar
Ude Hishigi Hiza Gatame - Knee Arm Bar
Ude Hishigi Juji Gatame - Cross Arm Bar
Ude Hishigi Sankaku Gatame - Segitiga Kunci
Ude Hishigi Te Gatame - Kunci Tangan
Ude Hishigi Ude Gatame - Lurus Lengan Lengan
Ude Hishigi Waki Gatame - Kunci Ketiak
Kinshi-Waza - teknik terlarang. Ini telah dilarang dari banyak kompetisi Judo.
Ashi Garami - Entangled Leg Lock
Apakah Jime - Trunk Strangle, Trunk Squeeze, dll.
Kani Basami - Gunting Lempar, Gunting Terbang, Sapu Gunting, dll.
Kawazu Gake - Satu Leg Entanglement
Daftar Teknik Pelontar Judo (atau Nage Waza) - Masing-masing bagian di bawah
ini berisi instruksi untuk teknik lempar Judo yang berbeda.
Teknik Judo Throws-Foot (atau teknik Ashi Waza) –
Teknik Judo Throws-Hand Techniques (atau teknik Te Waza) - Bagian ini berisi lemparan
Judo seperti Shoulder Wheel (Kata Guruma), Two Hand Reap (Morote Gari) dan
Scoop Throw (Sukui Nage).
Teknik Judo Throws-Hip (atau teknik Koshi Waza) -
Teknik Judo Throws-Sacrifice (atau teknik Sutemi Waza) -
Daftar Teknik Pertimbangan Judo (atau Katame Waza) - Bagian ini berisi instruksi
untuk berbagai teknik perumusan Judo.
Judo Pinning Techniques (atau teknik Osae Waza) -
Teknik Judo Choking (atau teknik Shime Waza) -
Teknik Joint Lock Judo (atau teknik Kansetsu Waza) - Bagian ini berisi kunci bersama
Judo seperti Triangle Lock (Ude Hishigi Sankaku Gatame), Leg Lock (Ashi Garami)
dan Bent Arm Lock (Ude Garami).
Post a Comment